Kävely itsessään on mielestäni monesti aliarvostettu liikuntamuoto. Siihen kun ottaa sauvat mukaan, muuttuu se mielestäni sekä mielekkäämmäksi, että ehdottomasti vielä tehokkaammaksi liikuntamuodoksi. Oikea tekniikka on sauvakävelyssä kaiken a ja o, täältä voitte lukea lisää: https://www.suomenlatu.fi/ulkoile/lajit/sauvakavely-2.html. Sivuiltä löydätte myös paljon hyviä ja informatiivisiä videoita.
Comments